Фитнес от Никол Шерцингер

Фитнес от Никол Шерцингер

Никол Шерцингер трябва да тренира наистина упорито, за да поддържа тялото си в перфектна форма.
Вокалистката на Pussycat Dolls мрази диетите и залага на фитнеса. Редовните фитнес тренировки
на Никол Шерцингер дават резултат.



Никол Шерцингер мрази диетите. Въпреки това се старае да консумира нисковъглехидратни храни и се стреми да приема достатъчно протеини от месо и риба. Пие по много вода, за да прочиства организма си от токсините и да го предпазва от дехидратация.

Никол Шерцингер залага на фитнеса. Тя има личен фитнес треньор, с когото работи много активно. “Не ми харесва да съм кльощава и не обичам да спазвам диети – нездравословно е. Вярвам, че най-важното е да бъда здрава и да имам добър апетит. Обичам да си похапвам, особено десерти, шоколад и кашкавал.”, откровеничи певицата.

Никол Шерцингер обожава фитнеса, но не е вманиачена на тема мускули. Напротив, залага на женствените форми и не прекалява със силовите тренировки. Никол Шерцингер тренира почти всеки ден, но променя фитнес заниманията – кардио, силови тренировки, йога и джогинг. Много обича джогинга и често може да бъде забелязана да тича навън.

Как преминава една тренировка на Никол Шерцингер във фитнес залата?

“Започвам с ускоряване на сърдечната честота с 40-минутна кардио тренировка, 2 до 3 пъти седмично. За изгаряне на мазнините - всичко, от което се нуждаете, е бързо ходене или лек джогинг на бягащата пътека. Увеличаването на скоростта и преминаването на режим “изкачване и слизане” допълнително ускорява изгарянето на мазнини. Задължително завършвам с тренировка на коремната мускулатура.”, споделя фитнес тайните си Никол Шерцингер. През март 2008 година певицата дори направи страхотна фотосесия по бански костюм за “Men's Fitness”, в която показа съвършеното си тяло, изваяно с фитнес.



Никол Шерцингер много харесва стриптийз аеробиката на Кармен Електра и от време на време повишава пластичността и сексуалността си с нея.

Във вените на Никол Шерцингер бушува филипино-руско-хавайска кръв. Натуралният тен допълнително подчертава идеалната й фигура.

Никол Шерцингер тренира по още един метод – на Робин Антин, създателка на групата “Pussycat Dolls”. Миналата година на пазара излезе видеото “Pussycat Dolls Workout”, с което може да си направите чудесна фитнес тренировка у дома, танцувайки като сексапилните момичета от групата .